16.04.2018  Business-Lifehacks

Sieben praktische Tipps fürs Büro

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3. Teil: Keine Zeit für Sport? Dann machen Sie wenigstens das hier

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Drei einfache Fitness-Tipps können sehr viel bewirken. Schreibtischarbeit in sitzender Reinform ist gesundheitsschädlich. Es wäre natürlich besser, wenn Sie statt dessen den ganzen Tag draußen herumlaufen könnten. Aber wahrscheinlich brauchen Sie das Geld, und hoffentlich haben Sie auch Spaß an Ihrer Arbeit.

Natürlich gibt es jede Menge smarte Uhren und Fitness-Tracker, die Sie erinnern, aufzustehen, sich zu bewegen, die Sitzposition zu ändern. Aber wenn Sie wirklich eine Desk-Potatoe sind, erreichen Sie schon viel für Kreislauf und Rücken, wenn Sie folgendes tun:

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